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曾仕强《易经的智慧》第 103 集主要讲解了益卦相关内容，以下是其文字内容的大致整理：
益卦的基本信息
卦辞：“益，利有攸往，利涉大川”。益卦代表着照顾底下的人，上面的人照顾底下的人，有所往必有所利。实施益政措施，会得到民心拥戴，遇到外国侵略或重大灾难时，老百姓会自动响应。
彖辞：“益，损上益下，民说无疆，自上下下，其道大光，利有攸往，中正有庆；利涉大川，木道乃行。益动而巽，日进无疆，天施地生，其益无方，凡益之道，与时偕行”。益卦从否卦而来，否卦上面的九四爻损失，去增益下面变成初九爻，就成了益卦。政府舍得照顾老百姓，百姓会无限喜悦，领导人的德性会广传，九五爻守正道与六二爻相应，国家会充满喜庆。就像船行于水，政府照顾百姓，百姓拥护政府，国家就会安全顺利。益卦下雷上巽，风顺雷动，象征上下附会，国家民族会不断进步。上天施雨露阳光，大地生万物，一视同仁，增益要遵循益道，顺应时势合理调整。
益卦的启示
益卦告诉我们只有损上益下，最终才能互益互惠，这是为政之道也是齐家之法。其卦象上巽下震，风无方向能照顾到大地各处，雷代表下面要有响应，君子应见善则迁，有过则改。
“舍” 就是损，“得” 就是益，有舍才有得，损益同时存在。想要获益必然会在某些方面有损失，老想得利益的人最后反而得不到，有慈悲心、懂得分享的人会获得更多。修损就是增益，减少欲望可获得身心健康，过度追求欲望会得不偿失。
先舍是违反人性的，人要把动物性慢慢修成人性，再往神性方面修，先损掉动物性，再损掉人性中的贪念等，对有形的物质财富要适可而止，不能拼命追求增益。从人类大环境看，阳数少阴数多，君子少小人多，国家治理好的时间短，人生乐少忧多，这让人有修炼的机会，从不同方面思考会有不同领悟。
